Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 75,77g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Lombinho de Porco, Purê de Batata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Canela, Banana. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dremattozo
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