Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 57,59g | Carbh: 204,14g.
Desayuno: Bal, Domatesler, Yumurta Omleti, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Cena: Mevsim Salata, Bim Karışık Turşu, Ekmecik Kepekli Galeta, Beyaz Ekmek, Etli ve Pirinçli Sarma, Lahana Sarması, Yoğurt, Makarna, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Muz, Mandalina, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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