Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 51,44g | Prot: 58,93g | Carbh: 118,92g.
Desayuno: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre. Almuerzo: Alface Rúcula, Alface, Estrogonofe de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Repolho, Acelga, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Laranjas. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon@lis@
|