Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 78,65g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Финик, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Чай, Кофе, Лимон, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком. Almuerzo: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мидори Ширатаки, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Balance Миндаль, Good Food Орех Макадамия, KDV Say No To Sugar, Ясо Тофу с Грибами, Яблоко, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Творог 5%, Bonduelle Оливки Мансанилья с Анчоусом, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Ашан Шампиньоны, Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Fish House Креветки Королевские, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Вино, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чечевица Вареная, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Огурец (без Кожуры), Greenmania Паста Кунжутный Крем, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|