Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 63,93g | Prot: 105,96g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Bolo Mole, Café, Jaguaribe Leite UHT Integral. Almuerzo: Sakura Missoshiru Tradicional. Cena: Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Friboi Acem, Caldo de Galinha, Batata Doce, Tomates, Batata Inglesa, Brócolis, Cepêra Azeite de Denndê, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Acelga. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta720 - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta710 - 1 hora y 12 minutos, Bicicleta680 - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunofreire1
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