Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 32,87g | Carbh: 124,95g.
Desayuno: Knorr Mercimek Çorbası. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Ülker Altınbaşak Light, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light, Ülker Altınbaşak Light, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Ülker Piko, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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