Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 42,91g | Prot: 78,21g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Lacta Ouro Branco, Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterraba Cozida, Requeijão, Frango Desfiado, Yoki Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Requeijão, Frango Desfiado, Panco Pão Integral. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de herica.silva90
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