Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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589 kcal
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Grasa: 9,18g | Prot: 31,89g | Carbh: 74,51g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vinho Rosé. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Rúcula, Prato Fino Arroz Branco, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Vinho Rosé. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Crocante. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
serviço doméstico - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montañismo - 33 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimarti70
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