Diario de Dremattozo, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
63 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
565 kcal Grasa: 28,88g | Prot: 30,94g | Carbh: 45,60g.   Desayuno: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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