Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 69,44g | Prot: 59,92g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt , Fındık, Muz, Çörekotu, Hurma, Kuru Kayısı, Kurutulmuş Elma. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Yoğurt. Cena: Pirinç Pilavı, Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Et. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
|
|