Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 88,67g | Prot: 81,88g | Carbh: 215,50g.
Desayuno: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Salada de Frutas, Ovo Frito, Misto Quente. Cena: Tofu Duro, Queijo Minas, Tirolez Queijo Minas Padrão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Kopenhagen Cherry Brandy. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Presea Caqui Desidratado, Uvas. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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