Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 58,55g | Carbh: 116,43g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Limão, Café, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café, Scala Queijo Prato. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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