сырники на ночь)) 172ккал, 1 яйцо, творожок 0.1% - 125гр, мука 10гр, белок взбить до пиков, взбить желток с творожком, мукой, сахзам, добавляем аккуратно белок и жарим на капле масла, получаются воздушные, правда когда сняла, осели. но вкусные! и сметана
|
1811 kcal
|
Grasa: 80,57g | Prot: 88,80g | Carbh: 184,77g.
Desayuno: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Almuerzo: Петрушка, Куриная Печень, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Яйцо. Cena: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вольчек Сметанник Фокина, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Pasa Bocas / Otros: Cofix Капучино, Пятерочка Банан. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 33 minutos, Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_kor06
|