Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 38,56g | Prot: 81,33g | Carbh: 257,24g.
Desayuno: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Краски лета Фруктовое Ассорти, Шато Тамань Шампанское Розовое Полусухое, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дольче Сыр Пармезан , Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Креветки Королевские 50/70, La Molisana Макароны. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|