Diario de skinnyzeraa, 13 nov. 21

Böyle söyleme kendine, konuşmak ister misin? Yardıma ihtiyacın var mı? 

belki vitaminlerin kanın falan düşuktür böyle olunca yemek yememek iradeli olmak zorluyor  

Yardıma ihtiyacım var ama bir psikologtan ihtiyacım var çok kötüyüm ya bu ara tatildede kilolarımı alırsam? verdiğim 12 kg geri gelirse? napacağım bilemiyorum her lokmam zehir gibi geliyor..  

O verdiğin 12 kiloyu ne kadar büyük çabayla verdiğini hatırla hep.motivasyon videoları izle ve bi anlık yapacağin diyeti bozma eyleminin senin için sadece anlık mutluluk geriye kalan süreçte ise pişmanlık ve bu tekrar kilo verememe koekularından dolayı tekrar diyete baslamani zorlastiracagini aklindan cikarma.bu yol yorucu gerçktn çok zor birşey ama o kadar ilerleyip pes etmek daha yorucu bütün emeklerin çöp olsun istsr misin?ayrıca diyet disinda bisey yesen bile bu sadece diyetini yavaşlatır hemen kilo almazsın sen sadece kendini kaybedip tamamen diyeti bozma  

bu güzel sözler için teşekkür ederim daha iyi hissediyorum şuanda :)