Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2014
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 138,07g | Carbh: 263,08g.
Desayuno: Cooked Egg Yolk, All Bran Muffin, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Kirkland Signature Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Almuerzo: Pepperjack Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Performance Whey 100% Isolate, Creamy Peanut Butter, Strawberries, Banana. más...
|
|
3240 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ckworksalot
|