Diario de cleosantos25, 13 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
1296 kcal Grasa: 38,80g | Prot: 51,01g | Carbh: 191,99g.   Desayuno: Mamão, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Abobrinha Refogada, Feijão de Corda. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Danone Grego Frutas Vermelhas. más...
1686 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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