Diario de KatieJeanne, 14 nov. 21

neck 13
chest 35
waist 28
naval 29
hip 36
thigh 20
calf 13
bicep 10
forearm 9
wrist 6
body fat 23.19%

67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1496 kcal

Grasa: 61,51g | Prot: 80,77g | Carbh: 154,60g.   Desayuno: Glutino Gluten Free English Muffins, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almuerzo: Salsa, Sour Cream, Taco Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: V8 Veggie Blend Healthy Greens, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Rice-A-Roni Chicken Flavor. Pasa Bocas / Otros: Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. más...

3359 kcal

Ejercicio: Patinaje - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Samsung Health - 17 horas y 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Conduciendo - 1 hora. más...