Diario de 50TonsdeVermelho, 14 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 13,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:
679 kcal Grasa: 32,39g | Prot: 27,17g | Carbh: 113,59g.   Almuerzo: Jasmine Gergelim Branco Natural, Maionese Light, Tomates, Gerônimo Falafel , Almanara Falafel. Pasa Bocas / Otros: Canela, Cappuccino, Banana-Maçã, Banana-Maçã. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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