|
вчера день рождение у подруги был, наелась)) на ночь вообще еще и орехи съела.. а сегодня даже отвес с утра! радуюсь) единственно не смогла ничего позавтракать от вчерашних ночных орехов тяжело в желудке...
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 84,49g | Carbh: 130,56g.
Desayuno: Cofix Капучино, Пятерочка Банан, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сарафаново Сметана 10%. Almuerzo: Горчица, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо, Помидоры, Огурец. Cena: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Яйцо, Хлебник Латте на Кокосовом Молоке, Хлебник Сырная Палочка , Овощи Гриль. Pasa Bocas / Otros: Cofix Флэт Уайт. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|