Diario de semikina83, 15 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:
1302 kcal Grasa: 41,50g | Prot: 58,22g | Carbh: 188,39g.   Desayuno: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнит Хлеб Житный, Куриный Суп Лапша. Cena: Магнолия Шарлотка с Яблоками, Гуляш из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Куриные Котлеты. más...
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