Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 68,92g | Carbh: 306,77g.
Desayuno: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hahne Yulaf. Almuerzo: Dost Ayran, Susamlı Simit. Cena: Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Etli Taze Fasulye, Kabak Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Muz, Mandalina, Cennet Meyvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Koska Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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