Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 112,79g | Carbh: 167,30g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kaffee, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Äpfel, Gurke (Geschält). Cena: Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Sesamöl, Hengstenberg Rotkohl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, WellMix Balance Vanille Crisp. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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