Diario de aww.alawiyah, 15 nov. 21

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chikep deopbab

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:

1280 kcal

Grasa: 48,61g | Prot: 72,12g | Carbh: 137,11g. Desayuno: Ayam Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo: Pakcoy, Edo Baso Ikan, Fitmee Fitmee Soto. Cena: Nasi Putih, Minyak Wijen, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Indofood Kecap Asin, Telur, Bawang Bombay, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...

255 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Ih tadi baru aja aku liat resepnya di tiktok wkwkw

15 nov. 21 por el miembro: needtoloseweigh

Wkwkwk sama banget 🤣 . Aku gegara liat tiktok langsung dicoba resep nya haha

16 nov. 21 por el miembro: aww.alawiyah

mau resepnya jg dong kak

16 nov. 21 por el miembro: Yusnii

- paha ayam tampa tulang - telur 2 butir - bawang bombai - daun bawang Bumbu Lada putih , kecap asin , kaldu jamur , sedikit gula . Cara masakanya Cuci ayam lalu potong potong , abis itu masak tanpa minya di teflon anti lengket setelah itu masukin bawang bombay tumis sampe bawang bombai nya layu setelah itu masukin air 1 gelas . Masukin semua bumbu dan ditambah sedikit minyak wijeng biar wangi tapi ini opsional ya trus icip takut ada yg kurang , tunggu agak mendidih bru masukin telur yang udah dikocok , taburin daung bawang yg udh diiris trus tunggu air nya agak surut dikit baru boleh bisa disajikan . Ini serius enak banget hehe

16 nov. 21 por el miembro: aww.alawiyah


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