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Apapun makanan nya, ttp selipin telur, tahu, + ayam (kalo lagi ada) 😆
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1114 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 66,92g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tahu, Ikan Tongkol. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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 Comentarios
15 nov. 21 por el miembro: mesyabella
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tumis baput, bamer, cabe merah dgn 1sdm minyak. Masukan air, ayam sampai masak, bumbui dgn kaldu jamur, saus tiram, sejuput garam, masukan sayuran lainnya 😉
16 nov. 21 por el miembro: Miabadar
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tahunya dipanggang, dicampur pas sudah matang
16 nov. 21 por el miembro: Miabadar
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