Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 99,58g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Pimientos Verdes, Filete de Ternera. Cena: Hacendado Nuez Natural, Hacendado Nuez Natural, Vinagre Balsámico de Módena, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Apio, Zanahoria, Manzana Verde. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 61,6 kg a la Semana
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