Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 45,70g | Carbh: 114,30g.
Desayuno: Limão. Almuerzo: Amêndoas, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Mr. Veggy Hambúrguer de Soja Sabor Churrasco. Cena: Sora Queijo Ralado Vegetal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Heinz Mostarda Amarela , Pimentão Vermelho, Tomates, Mr. Veggy Hambúrguer de Soja Sabor Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Kitano Canela Em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Shefa Leite de Soja. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 50TonsdeVermelho
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