Diario de annisanurekaa, 16 nov. 21

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Gak nyangka bisa konsisten selama sebulan, Biasanya diet sehari libur nya berminggu²😂

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1179 kcal

Grasa: 21,87g | Prot: 77,25g | Carbh: 166,51g. Desayuno: Uleg Sambal Terasi, Terung, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Terung, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. más...

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Comentarios

1bulan nih turun brpa kilo ka

16 nov. 21 por el miembro: Yulya Suhesti

Sekilo kak sebulan

17 nov. 21 por el miembro: annisanurekaa

Mantap ihh

17 nov. 21 por el miembro: sptya

bagi menu makan kak sama olga

17 nov. 21 por el miembro: cheesburgerr

@sptya yuk semangat yuk

17 nov. 21 por el miembro: annisanurekaa

@cheesburgerr aku makan masakan rumah kak cuma porsi nya di kurangin aja, kalo olahraga aku suka pake olahraga apa aja yg muncul di beranda yutup wkwk tapi seringnya emi wong si

17 nov. 21 por el miembro: annisanurekaa


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