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412
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1161 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 23,21g | Carbh: 210,76g.
Desayuno: Окей Блины с Семгой. Almuerzo: Хлебница Булочка Улитка с Корицей. Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Любятово Печенье Мария в Глазури . más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Ducharse - 20 minutos, Estudiar - 5 horas, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Peso Histórico de ксеньчик👩❤️💋👩
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