|
Planingnya panggang tahu, ayam, rebus kangkung + sambel.. gegara krucil req cah ayam jadi berubah dah 😅
|
1360 kcal
|
Grasa: 57,39g | Prot: 77,59g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang. Almuerzo: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kangkung, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miabadar
|