Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 96,27g | Carbh: 113,44g.
Desayuno: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe Bacem, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Wajik, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deardira
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