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869 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 78,38g | Carbh: 45,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Яйцо, Омлет с Молоком. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Cena: Чай с Лимоном, Сметана, Щи. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Чай, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de MiloradaI
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