Diario de Adisha_, 17 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021

87 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2021:

1098 kcal

Grasa: 50,21g | Prot: 42,76g | Carbh: 119,99g. Almuerzo: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng, Tahu Gejrot. Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Peach. más...

2515 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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