Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 39,00g | Prot: 54,83g | Carbh: 32,12g.
Almuerzo: Óleo de Girassol, Cebolas, Tomates, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Cena: Pepino Japonês, Óleo de Girassol, Cebolas, Rabanetes, Pepino (Descascado), Repolho, Almeirão. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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