Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 57,40g | Carbh: 108,75g.
Desayuno: Tempe Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Emping Melinjo, Telur Rebus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Apel Pink Lady. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki sore - 1 hora, jalan kaki pagi - 1 hora, zumbaaerobik - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salma 2015
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