Diario de Tanyakot1, 17 nov. 21

Круто Какой у вас рост ? Не похоже на 78, меньше выглядит.  

Таня, это просто здорово! Умница-красавица! 

Спасибо большое ))) рост 171 см , хочу скинуть до 70 кг ) а дальше посмотрим ) в идеале конечно 65 ) 

Хороший результат, мои поздравления! 

Молодеццц!!!!!! 

какая вы красотка в таком весе! у меня примерно такой вес но выгляжу вообще не так. Ну рост у вас побольше, конечно. 

Круто.. такие фотки действительно мотивируют 

Какой костюм у вас крутой ❤️ 

Шикарный результат! Вы большая молодец! и правда смотрится как будто не 78, а 68! 

Спасибо большое ❤️ 

Красивейший комбинезон, что за марка, хочуу 

100 - 103 = это я сегодня, 78 - 75 = моя мечта и цель, поэтому я искренне восхищаюсь Вашим результатом!!! Браво!!!!!!!!! 

Спасибо вам за поддержку ❤️ Комбез ньюйоркер )  

Зима новый год а ты ещё не похудела? +++😘💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽 ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 🌺В чате нет диет❌ 🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗 🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,) 🌺Живое общение 😉😉😉 🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚 💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥 🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍 Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя. 

Прекрасный результат!!! А как вы похудели на 28 кг? За какое время? 

Первые 8 быстро ушли ( буквально пару месяцев ) остальное почти год ( с января ) я не гонюсь за временем , худею комфортно для меня, захотела сегодня Сникерс я его съем , но в основе пп ( сейчас даже ккл перестала считать , но вес идёт вниз 🙏)  

А сколько было калорий в день? Спорт был? 

До 1700-1800 клл  

А спорт? 😁 

Спорта нет , но я работаю много до 300 часов в месяц и в день у меня не менее 18т шагов ) на спорт пока нет времени ) но в планах )