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Crema de verduras y tacos de carnitas de atun. 320kcal aprox
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1714 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 127,49g | Carbh: 216,89g.
Desayuno: Yogurt Casero, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (24g). Almuerzo: Queso Fresco, Mission Tortillas Ligeras, Brócoli, Calabacín, Marina Azul Atún en Agua, Gamesa Emperador Chocolate. Cena: Clara de Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Great Value Leche Deslactosada Light, Jícama, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (24g). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo. más...
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 Comentarios
yo también comí eso, de verdad que esa forma de cocinar el atún 🤩
17 nov. 21 por el miembro: dika666
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17 nov. 21 por el miembro: mikkaguzman
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Yo solo vacío los sobres de atún en la airfryer (los sobres que no tienen líquido) y la prendo 15 min a 180°C , pero igual puedes dorarlo en sartén antiadherente o en horno. Ya el tiempo depende qué tan dorado te guste y si quieres sazonarlo antes también se puede, con ajo, cebolla en polvo, pimentón... Las variantes son infinitas. Y la salsa será el toque final a tus tacos!
17 nov. 21 por el miembro: paholagq
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Son ricas las carnitas, yo le pongo un poco de jugo de naranja agria, y hierbas de olor como tomillo, hojas de laurel, de naranja, pimienta ajo.
18 nov. 21 por el miembro: lmaasbergg
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Que gran idea, tendre que probarlos.
18 nov. 21 por el miembro: legroove
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18 nov. 21 por el miembro: paholagq
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Tienes que pasar la receta se ve super deli 🤩🤤
18 nov. 21 por el miembro: Gaona13
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Excelente opción… gracias por compartir… saludos 🖖
19 nov. 21 por el miembro: jaimegam82
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