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2012 6:30
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 48,41g | Prot: 185,50g | Carbh: 210,34g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almuerzo: نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Cena: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Roasted Almonds, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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