Diario de RabişDemay, 18 nov. 21

Perfil de RabişDemay | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

😋😋😋

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

1144 kcal

Grasa: 30,79g | Prot: 93,80g | Carbh: 126,34g. Desayuno: Zeytin, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kabak Tatlısı. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Leblebi, Elma, Antep Fıstığı, Badem, İncir. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...

111 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

en sevdiğiiimmm özledim🤗 afiyetle Rabiacım🤗

18 nov. 21 por el miembro: DenizKrkt

Offf 🤤🤤afiyet olsun 😇

18 nov. 21 por el miembro: Rcp.ozdmir

Teşekkür ederim Denizciğim🖤

18 nov. 21 por el miembro: RabişDemay

rcp.ozdmir Teşekkürler 🤗

18 nov. 21 por el miembro: RabişDemay

canimmm afiyet olsun çok güzel görünüyor 🥰

18 nov. 21 por el miembro: karahuseyinoglubahar

Teşekkürler Baharcığım😘🖤🖤

18 nov. 21 por el miembro: RabişDemay

Arkadaslar bısey sorucam ilk kez yorum yapıyorum. Cunku dayanamadım. Bu sekil yiyerek nasıl kg veriyorsunuz. Ben 6 aydır pilav makarna ekmek agzıma koymadım. 29 kg verdim yaptıgım diyetle. Yanı nadırende olsa sayfaya bakıyorum tostlar makarnalar kurabiyeler. Bılemedım bende sorun var sanırım. Yorumum yanlıs anlasılmasın. Sadece merak ettim.

18 nov. 21 por el miembro: serpilhacer

serpilhacer Vücudun karbonhidratada ihtiyacı var ekmek yerine böyle şeyler yiyorum. Burası sadece kilo verme platformu değil o yüzden öyle şeyler görmen çok normal. Umarım açıklayıcı olabilmişimdir😊

18 nov. 21 por el miembro: RabişDemay

Serpil benimde öyle ağzıma bi lokma karbonhidrat koysam ertesi gün +1 kilo desem yalan olmaz. Ilk yola çıktığında kısıtlamalar yapıyorsun ama daha sonra hem kendini ödüllendirmek mutlu olmak özlem gidermek adına hemde vücudunun buna ihtiyacı olduğu için ölçülü ve belli araliklarla karbonhidrat tuketmek gerekiyor.

18 nov. 21 por el miembro: DenizKrkt


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de RabişDemay

Ver la Historia Completa

Diario de RabişDemay, 18 nov. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de RabişDemay