Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 126,60g | Carbh: 178,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Изюм. Cena: Помидоры, Оливковое Масло, Лаваш, Canti Вино Красное Сухое, Салат Айсберг, Куриное Филе, Укроп, Большая Кружка Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Васид, стихотворец! Привет
19 nov. 21 por el miembro: _Стройная
|
_Стройная привет! Процесс идёт, со скоростью 7кг/мес. Изучил историю, в прошлый раз 8 месяцев один и тот же вес держался, притом бегал каждый день по 7-10 км и ел 2000кк. Потом плюнул и разжирел обратно. Как этого избежать??
19 nov. 21 por el miembro: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vasiedd
|