Diario de elena_kor06, 19 nov. 21

По плану обед-ужин (сегодня решила так, хотя ужин был - легкий салат). Куриное филе обжарила на капле масла, гречка отварная, помидоры, огурцы, сметана 10%, заварной кофе на кокосовом молоке. 370ккал

---

1273 kcal

Grasa: 49,99g | Prot: 91,37g | Carbh: 116,79g.   Desayuno: Сарафаново Сметана 10% , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ПП панкейки 2021. Almuerzo: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Cena: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Булочка с Изюмом. más...