Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 77,33g | Carbh: 218,83g.
Desayuno: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango, Batata Bolinha. Cena: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizielmajesus
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