Diario de lisoocanon, 20 nov. 21

4erenok, люди составляют подобные схемы с целью создать "качели" в калорийности для "разгона" метаболизма. Ну они думают что это работает. Потому что абсолютно не разбираются в теме))) невозможно точно высчитать именно 850 ккал, а завтра именно 950 ккал. Все что мы считаем приблизительно, какие-то продукты мы вообще можем неправильно считать. Везде есть погрешность. Даже если бы и можно было, то метаболизм так не разгоняется. 

Отлично! Я покушайте у родственников! ♥️ 

А что 1 кг за 6 дней это много ?) у меня на пп за 10 дней 1.2 ушло и это как бы не много 😄 

Valentinka0000, это совсем не много, но эта диета сдвинула мое плато, и на том спасибо 

Ой, да ничего с девушкой не будет если 2 недели поест на 800 кк.! Даже напротив, пост это хорошо для здоровья! 

Valentinka0000, сравнили 1,2кг при весе 84 и 1кг при весе 48 😂😂😂 Если по теме, то да, это мало для жизни, и я очень надеюсь, что после окончания эксперимента милая девушка вернётся с своему стандартному питанию. За две недели, конечно, ничего не случится. Ну и сегодняшний вынужденный чит-мил пойдёт только на пользу.  

После праздника живота у родственников, надо бы сначала начинать. Все эти протоколы не с неба взяты, им нужно строго придерживаться. 

Это что значит эти данные  

😂🤐 хоспидя, до меня дошли наконец-то цифры. Не буду никого отговаривать и убеждать, каждый сам себе решает 😉, но я эти цифры на дефиците сейчас съела бы за 7 дней, а не за 14, а неделю назад, на наборе мышечной массы съедала 3 дня за один🤪! И при этом за 2,5 месяца целевого набора плюс пошёл в 1,5 кг, но речь уже не о жировой массе, конечно, а о мышечной)) 

eu_geen, протоколы пишут образованные люди и публикуют их в подобающих местах. А это просто картинка с цифрами, которые написала девочка лет 15 с рпп.(я не автора имею ввиду). Протоколы назначаются врачом, а не скачиваются в интернетах)) 

Найдите сперва грамотного врача, с СОВРЕМЕННЫМИ знаниями о нутрициологии 🤣 а не гастроэнтеролога, который 30 лет назад выучил «стол 5»… я вот так и не смогла найти, хотя ищу и искала активно.  

elizmass, привет, она у меня выложена в посте ниже от 14 ноября