Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 93,44g | Carbh: 177,48g.
Desayuno: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Ovo, Amanhecer Leite Meio Gordo, Café (Instantâneo). Almuerzo: Bebida Energética, Rapadura, Pingo Doce Batata Frita Palha, Continente Strogonoff de Peru com Cogumelos e Arroz Branco. Cena: Decathlon Isolate Whey Protein, Dia Amendoim Frito com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabiBoechat
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