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No intervalo da caminhada, um café da manhã nutritivo e de baixo índice calórico.
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1581 kcal
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Grasa: 51,44g | Prot: 80,18g | Carbh: 207,93g.
Desayuno: Banana Prata, Café Espresso com Leite. Almuerzo: Bacalhau, Spoleto Cenoura, Hortifruti Beterraba Cozida, La Pastina Tomates em Cubos, Almanara Arroz Com Lentilha, Filé de Peixe Empanado, Frango a Milanesa. Cena: Coca-Cola Refrigerante, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Magitlec Pipoca Doce, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Vitamina de Banana, Cafezinho, Cafezinho. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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