Diario de KatieJeanne, 22 nov. 21

neck 13
chest 35
waist 27.5
naval 28
hips 35.5
thigh 21
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 22.47

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1821 kcal

Grasa: 83,59g | Prot: 98,28g | Carbh: 175,09g.   Desayuno: Pepper Jack Cheese, Salsa, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almuerzo: Great Value Breakfast Blend Trail Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. Cena: Bananas , Peanut Butter, Celery . Pasa Bocas / Otros: Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Golden Brew Apple Cider Vinegar Tonic. más...

3564 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Step - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, metabolism - 1 minuto, Samsung Health - 13 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. más...