Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 82,40g | Carbh: 109,94g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Salpicão de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Parmesão (Duro), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Duro), Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Sinhá Cuscuz . más...
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600 kcal
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Ejercicio:
Hit Abdômen - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvania Lemos
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