|
Como uma boa nordestina que sou, adooooro cuscuz, porém sempre acompanhada de uma proteina. Minha janta foi: Cuscuz de microondas misturado com farelo de aveia e recheio de queijo parmesão, acompanhado com ovos mexidos temperado frito na "manteiga". :)
|
1288 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 82,40g | Carbh: 109,94g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Salpicão de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Parmesão (Duro), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Parmesão (Duro), Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Sinhá Cuscuz . más...
|
|
600 kcal
|
Ejercicio:
Hit Abdômen - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silvania Lemos
|