Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 77,55g | Carbh: 101,35g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Кофе. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Щи, Сметана 15%, Чай. Cena: Чай, Савушкин Продукт Творог 0%, Китбай Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Китбай Сайра Натуральная, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Желток, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Чай. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Costura - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Planchado - 15 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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