Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 79,21g | Carbh: 135,81g.
Desayuno: Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Badem, Performans Protein Tozu, Karadut, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Pişi, Ayran. Cena: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Yumurta, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Soğanlar, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kabak. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yarımdiyet
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